Gym voor 55- plussers

Woensdag van 19u – 20
Onderhoudsgym en conditietraining voor 55- plussers.

“Rust roest” ! Het is vooral belangrijk om te blijven “bewegen”. Naast stappen, fietsen of zwemmen is een wekelijkse turnles onontbeerlijk voor het “onderhoud” van de lichaamsfuncties. Alle gewrichten en spiergroepen worden hier op een verantwoorde manier geoefend. Ieder werkt steeds aan zijn eigen tempo en eigen niveau.