Beste leden Het bestuur en de lesgevers wensen jullie allen een gezond en sportief 2025 toe! Laten we er terug een fantastisch jaar van maken vol vriendschap en sportiviteit. Hierbij worden jullie uitgenodigd op onze eerst extra-activiteit van het jaar: EEN WINTERWANDELING. Deze zal plaatsvinden op zondag, 9 februari 2025. Plaats en uur van afspraak: … Lees meer
Tijdens de herfstvakantie gaan de lessen niet door. Wij hervatten de lessen vanaf 4 november.
ROSKA start zijn activiteiten weer op. Dit gebeurt zoals steeds op dezelfde locaties en tijdstippen. Maandag van 20u-21u (Vijverbeek) vanaf 2 septemberDinsdag van 20u-21u (Boekfos) vanaf 3 septemberWoensdag van 18u-21u (Vijverbeek) vanaf 4 september Wij hopen jullie allemaal opnieuw te mogen verwelkomen om er een fantastisch sportjaar van te maken!
De inschrijvingen voor het sportseizoen 2024-2025 zijn geopend!
Beste LedenMet deze nieuwsbrief willen we jullie op de hoogte brengen van een aantal ROSKA activiteiten tijdens het voorjaar. ACTIVITEIT 1: Lentewandeling in het Pajottenland De wandeling vertrekt aan de kerk van OLV Lombeek (parking straatje achter de kerk). De wandeling voert ons langs de molen van kapitein Zeppos, de Woestijn, Neigembos en café Den … Lees meer
Woensdag, 6 december 2023 werden onze turners van alle groepen verrast. Sint en Piet hadden voor iedere turner een pakje snoep in de grote schouw van de turnzaal van Vijverbeek laten vallen. De lesgevers Quinten, Caitlin en Frank hadden heel wat werk om die te verzamelen. Na de turnles werden dan de pakjes uitgedeeld. Die … Lees meer
Beste leden Graag brengen we jullie op de hoogte van onze eerste nevenactiviteit van het nieuw sportseizoen. Naar jaarlijkse traditie worden jullie samen met je familie uitgenodigd op onze HERFSTWANDELING. Deze zal plaatsvinden op zondag, 15 oktober 2023. Deze herfst gaan we de golvende vlakte tussen Asse en Mollem verkennen. Je zal versteld staan van … Lees meer
H.I.I.T. en balsporten H.I.I.T. is de afkorting voor High Intensity Interval Training. Ben je op zoek naar een stevige cardiotraining, dan is H.I.I.T. iets voor jou. Bij H.I.I.T. is een hoge hartslag essentieel. Het draait om het arbeid/rust principe (interval). Door de hoge intensiteit bij de uitvoering van de oefeningen is een halfuur voluit gaan … Lees meer
Beste Leden Het nieuwe seizoen gaat weer van start! We kijken er enorm naar uit om van 2023-2024 een sportief topjaar te maken. De lessen hervatten op volgende data volgens de gekende uren: – Maandaglessen: 4 september – Dinsdaglessen: 5 september – woensdaglessen: 6 september Hopelijk zien we jullie allemaal snel terug! Sportieve groeten ROSKA