Waar een auto onderhoud nodig heeft om goed te kunnen blijven rijden, is dat bij de mens niet anders.
Ieder kan op zijn eigen niveau alle onderhoudsoefeningen doen en dit onder begeleiding van een lesgever met
een jarenlange ervaring. Hierin ligt de nadruk op de basisbewegingseigenschappen kracht, lenigheid, coördinatie en uithouding.
De les wordt altijd afgesloten met een recreatief balspel om de groepsgeest extra te stimuleren.
Uitermate geschikt voor iedereen die op een laagdrempelige manier opnieuw wilt beginnen bewegen.
