Rust roest.
Blijven “bewegen” is de boodschap. Ongeacht de leeftijd kan men deelnemen.
In deze groep oefent iedereen aan zijn eigen “bewegingsniveau”.
De nadruk in deze lessen ligt op de versterking van de spieren en gewrichten, aangepast aan de leeftijd.
In een aangename sfeer onder begeleiding van de lesgever wordt de fysieke conditie onderhouden.
